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ありのままの自分

さて、問題です。
(※ゲーム感覚でリラックスして答えてみてくださいね



自分の好きなところを好きなだけあげてください。



次に



自分の嫌いなところを、これまた好きなだけあげてください。




どっちが多くても関係ありません。

その両方をぜぇ~んぶ、まぁ~るごと含めて

完璧なあなたです

あなたは、あなたでいるだけで完璧なんです






好きなところはそのまま伸ばしていってください

嫌いなところもそのまま伸ばしていってください






えーそんなのイヤだぁ~と思ったら

嫌いだな~と思うそのことに、ちょっとだけプラスの意味を付けてみてください







そうすると、アラ不思議。

好きなとこだらけになっちゃいますね(笑)








好き・嫌い。

決めているのは自分です。

他人の評価、判断はいりません。

自分の好きなところ、嫌いなところ。

改めて見つめなおしてみてはいかがでしょう。

ありのままのあなたはとても素敵です

あなたはとっても素敵です

幸せ

友達との会話でこんな事がありました。

Aちゃん「最近、どぉ?」

わたし「幸せだよ~♪」

Aちゃん「彼氏でもできたの?」

わたし「ううん。できてないよ

Aちゃん「幸せっていうから、てっきり彼氏でもできたのかと思ったよ~

今度はわたしから聞いてみた。

わたし「Aちゃんは?」

Aちゃん「私は、相変わらず彼氏もいないし…う~ん、幸せ?…う~ん

わたし「彼氏がいない事って不幸なの?」

Aちゃん「不幸じゃないけど…じゃないけど…」

わたし「不幸じゃなければ、それは幸せって事なんじゃない?」










「幸せ」って聞くと

お金があって、恋人がいて(結婚してて)、仕事も充実してて、…と、

今よりいい状況の事を「幸せ」の定義にしていないでしょうか?

でも、ちょっと待って、冷静に考えてみて

じゃぁ今って不幸なの?

お金がなくても、恋人がいなくても、よくよく考えたらそれって別に不幸じゃないよね?

お金がない?

ご飯食べれてるよね。住む家があるよね。

恋人がいない?

友達がいるよね。家族がいるよね。

仕事が充実してない?

働く場所があるよね。給料貰えてるよね。

それって十分、幸せだよね~

〇〇がない⇒〇〇がある。
と、ちょっと見方を変えると、幸せな状況にいるって思いません?

そこに気づいた時

「自分は今、幸せだ」って認めると、心が軽くなります。

自分が自分を受け入れると、心が喜びます。

心が喜ぶとどうなるでしょう?

もっと喜ぶために、「幸せな今」から「もっと幸せ」へとステップアップします。


「幸せは自分の心が決める」


私はこの言葉が好きです


私は、今、幸せです


あなたは・・・?

第一歩。

2011年2月3日。

カウンセラーとしてデビューする事を宣言します。

まずブログ立ち上げました

ブログ初めてだし、内容もろもろ未確定です…

ブログ名「Kei’s Cafe」の由来は

気楽にふら~っと立ち寄れて、それでいて居心地がいい

そんな場所になればな~という思いから命名しました。

どうぞよろしく
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はせがわけい

Author:はせがわけい
いらっしゃいませ~♪

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